東洋医学

カラダとココロをいたわる料理 東洋医学

きくらげは栄養がいっぱいだから摂り入れてみよう!

2019/8/20  

きくらげって、あまり食卓には摂り入れていなかった食材です。 ご自宅できくらげ使っていますか? 私は豚骨ラーメンにのっていっるのを食べたり、中華を食べる時に少し食べる程度。 きくらげは栄養価が高い食材な ...

まんが紹介 東洋医学 漫画飯。

漫画飯 八雲さんは餌づけがしたい。の豚の角煮を作ってみました

今回は八雲さんは餌づけがしたいの作品より豚の角煮を作ってみたいと思いました。 私もかわいい男の子を餌づけできるほど美味しい料理作れるようになりたいと思う作品。胃袋を掴むってのが私の理想。 八雲さんは綺 ...

カラダとココロをいたわる料理 東洋医学

食養生(しょくようじょう)とは? 自分に合った食材を選んで食べる

2019/8/15  

食養生(しょくようじょう)ってなに? 食養生とは健康保持や体質改善のために自分にあった栄養を摂り入れて食事をすることです。 自分はどんな体質なのかをまず知ることが大切です。 ↓簡単な体質チェックができ ...

カラダとココロをいたわる料理 東洋医学

加齢は止められないが、老化速度はゆるめられます。東洋医学で食養生

2019/8/12    

残念ながら加齢は止められない。 楊貴妃やクレオパトラなど、永遠の美を求めましたが、科学が発達した令和の時代でも永遠というのはまだ開発されていません。 でも、老化速度を緩やかにすることは可能なのです。今 ...

カラダとココロをいたわる料理 東洋医学

夏の水分補給はお茶で摂りませんか?(体質別、体調別)

2019/8/9    

暑い日が続いていますが体調はいかがですか? 水分補給は十分に摂っていますか? 夏の水分補給はお茶で のどが渇いたと自覚する状態では、細胞はもうすでに脱水状態なんだそうです。 平常ならのどが渇いてからの ...

カラダとココロをいたわる料理 東洋医学

爪の縦じわ、横じわ、凹凸などで必要な栄養素がわかる。

今日は爪を見てわかることを紹介したいと思います。 爪は健康のバロメーターです。 爪に縦じわ、横じわ、割れやすいなど爪のトラブルはありませんか? カラダの不調があると爪の色が悪くなったり、薄くなって反っ ...

カラダとココロをいたわる料理 東洋医学

動悸で不安な時は赤い食べ物を食べると良い。

動悸がする・・・胸がドキドキする・・・息苦しいそんな時って不安ですよね? どのレベルで病院に行けばわからないし・・・。 心臓に関係ありそうなら病院へ。そうでなければ、まず、食事を意識してみませんか? ...

東洋医学

漢方薬の本、オススメは、気軽に三代目薬屋久兵衛(マンガ)から見てみませんか?と食パン

2019/8/1    , ,

こんにちはitookasiです。 一昨日は、すごい雨。警戒レベル4でした。 携帯がなるほどだったので、ちょっと怖かったんですけど、被害はなかったのでほっとしています。 川の氾濫や、土砂崩れの地域もあっ ...

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