暑い日が続いていますが体調はいかがですか？ 水分補給は十分に摂っていますか？ 夏の水分補給はお茶で のどが渇いたと自覚する状態では、細胞はもうすでに脱水状態なんだそうです。 平常ならのどが渇いてからの … 続きを読む 夏の水分補給はお茶で摂りませんか？（体質別、体調別）