食養生（しょくようじょう）ってなに？ 食養生とは健康保持や体質改善のために自分にあった栄養を摂り入れて食事をすることです。 自分はどんな体質なのかをまず知ることが大切です。 ↓簡単な体質チェックができ … 続きを読む 食養生（しょくようじょう）とは？ 自分に合った食材を選んで食べる