カラダとココロをいたわる料理

カラダとココロをいたわる料理 東洋医学

爪の縦じわ、横じわ、凹凸などで必要な食べ物がわかる!縦じわは老化なんだって!

今日は爪を見てわかることを紹介したいと思います。 爪は健康のバロメーターです。 爪に縦じわ、横じわ、割れやすいなど爪のトラブルはありませんか? カラダの不調があると爪の色が悪くなったり、薄くなって反っ ...

カラダとココロをいたわる料理 東洋医学

動悸で不安な時は赤い食べ物を食べると良い。

動悸がする・・・胸がドキドキする・・・息苦しいそんな時って不安ですよね? どのレベルで病院に行けばわからないし・・・。 心臓に関係ありそうなら病院へ。そうでなければ、まず、食事を意識してみませんか? ...

まんが紹介 カラダとココロをいたわる料理 漫画飯。

異世界居酒屋のぶ公式レシピブックで、イカの生姜煮を作ったら、柔らかく煮込めたよ。

2019/8/7    ,

今回は異世界居酒屋のぶ公式レシピブックよりイカの生姜煮を紹介します。 Amazonプライムデーの時に購入しちゃいました。 異世界居酒屋のぶのイカの生姜煮 常連客のベルトホルトさんがお見合いをすることに ...

カラダとココロをいたわる料理 ダイエット

紫蘇ジュースの時期と簡単に作れるって知ってる?

2019/8/1    ,

こんばんは。itookasiです。 紫蘇ジュースって飲んだことありますか? 紫蘇ジュースとの出会い 私が知ったのは10年以上も前です。 お年寄りの多い町で、月に一度開催されていた、町カフェで飲んだのが ...

カラダとココロをいたわる料理 ダイエット リメイク料理 高血圧対策

昆布水と塩麹の合わせ技。お通じあり。

こんばんは。itookasi です。昨日から昆布水始めました。 昆布水の効果かな? ↓昆布水の作り方などを紹介しています。 昆布水はじめました。簡単ダイエットにも、高血圧にもいいんだって! 昨日は、4 ...

カラダとココロをいたわる料理 ダイエット 高血圧対策

昆布水はじめました。簡単。ダイエットにも、高血圧にもいいんだって!

こんばんは。itookasiです。 昨日は本当に動けなくて、悶々とした1日を過ごしていました。 明日動けるんだろうか?やる気が起きるだろうか? 不安になります。 生理2日目だからだよ。 うん。そうだね ...

カラダとココロをいたわる料理 漫画飯。 高血圧対策

(まんが飯)きのう何食べた?のミネストローネと粒マスタードソースは優しいお味。

  おはようございます。itookasiです。 昨日、ブログを書き終え、充実な朝ごはんを食べ、今日は動けそうと思っていた矢先、寒くて寒くて、仕方ないので湯船に浸かりました。 その後、気分が悪 ...

カラダとココロをいたわる料理 リメイク料理 炊飯器飯

えっ?炭酸水でお米を炊くですって?

こんばんはitookasiです。 冷え性の私ですが、だんだん長袖は無理だな・・・。そろそろ扇風機が必要だなとなってきました。 冬も苦手だけど、夏も苦手、夏の冷房は必須なのにカラダは冷房が苦手。と色々工 ...

オーブン カラダとココロをいたわる料理

焼きヨーグルトを作って、バターやチーズの代わりにするとヘルシーなんだって。

こんばんは。itookasiです。 今日は朝から近くに買い物に出かけました。 雨があがったばかりで、まだ涼しかったので、散歩がてら旦那さんと一緒に行きました。 今日はLEDの光が眩しく感じて、本屋さん ...

お弁当 カラダとココロをいたわる料理 漫画飯。

ユスラウメのジャムときのう何食べた?のニンジンとツナのサラダを作りました。

おはようございます。今朝、旦那さんが今週早番だったので、めずらしくすっきり目覚めた私。 早朝5時公園に散歩に出かけました。朝から気持ちいいなぁっと思っていたのもつかの間・・・。 帰ったらそこらじゅうが ...

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