カラダとココロをいたわる料理

たまにいくなら カラダとココロをいたわる料理 温活

生きくらげ やっとみつけました ぷるぷるでこりこり。乾燥きくらげとは一味違う!

2019/10/10    ,

生きくらげ、やっとゲット出来ました。 近場の温泉に行ったときに、いつも寄らない道の駅で発見しました。 泉質のいい温泉のようで、体の芯から温まったって感じです。 その日は、道の駅でイベントもしていて、オ ...

まんが紹介 カラダとココロをいたわる料理 スイーツ(お菓子) 漫画飯。

だんだらごはん レシピ 湯奴(ゆやっこ)は温まって最高!

今回はだんだらごはん3巻より湯奴を紹介します。 幕末のお話なので、素朴な料理が多いのですが、シンプルに美味しい!料理が紹介されていて、はまっております。 私が作った漫画飯ランキング3位に入りました! ...

カラダとココロをいたわる料理 漫画飯。 高血圧対策

きのう何食べた? 鮭とゴボウの炊き込みご飯を作ってみました

今回は久しぶりにきのう何食べた?より、鮭とゴボウの炊き込みご飯です。 実は、鮭の炊き込みご飯は良く作るのですが、ゴボウを入れるのは初めて。というより、炊き込みご飯にゴボウを入れるのが苦手だったんです。 ...

カラダとココロをいたわる料理 ダイエット 東洋医学 高血圧対策

体脂肪率が高い・体が重くてだるい人に。冬瓜(とうがん)のススメ

今回は冬瓜を紹介したいと思います。 冬瓜は強い利尿作用があり、体の余分な熱や水分を出し、ほてりやむくみを取り除いてくれます。肥満を防ぎ、肌を美しくする美容食で、カラダをすっきりさせてくれます。 実は、 ...

まんが紹介 カラダとココロをいたわる料理 東洋医学 漫画飯。 高血圧対策

レンコンは栄養が豊富。パパと親父のウチご飯2巻より鶏つみれ鍋

レンコンは栄養の高い野菜です。 夕方から微熱がでやすい、耳鳴り、目の乾燥、肌がカサカサ、ほてりやすい、口が渇く、便秘などでお困りの方にはれんこんは良い食材です。 れんこんを少し摂り入れた食事を心がけて ...

たまに聴くなら オーブン カラダとココロをいたわる料理 映画紹介 漫画飯。

おっさんずラブ映画、五角関係?六角関係?牧レシピより揚げない唐揚げ作ったよ。

おっさんずラブの映画観てきました。 おっさんずラブLove or Dead 公開日の次の日8月24日に観てきました。 私の観た映画館では1番大きいスクリーンと、もう一つ小さめのスクリーンの2スクリーン ...

カラダとココロをいたわる料理 東洋医学

きくらげは栄養がいっぱいだから摂り入れてみよう!

2019/8/20  

きくらげって、あまり食卓には摂り入れていなかった食材です。 ご自宅できくらげ使っていますか? 私は豚骨ラーメンにのっていっるのを食べたり、中華を食べる時に少し食べる程度。 きくらげは栄養価が高い食材な ...

お弁当 まんが紹介 カラダとココロをいたわる料理 漫画飯。

漫画飯 青みゆく雪の節約酢豚を作りました。

2019/8/17    ,

家で酢豚、外で酢豚ってあまりチョイスしませんんが、作るのなら、薄切り肉を使って作ります。 少し手間はかかりますが、低コストで、柔らかく肉汁が閉じ込められてジューシーにしあがりますよ。 今回は青みゆく雪 ...

カラダとココロをいたわる料理 東洋医学

食養生(しょくようじょう)とは? 自分に合った食材を選んで食べる

2019/8/15  

食養生(しょくようじょう)ってなに? 食養生とは健康保持や体質改善のために自分にあった栄養を摂り入れて食事をすることです。 自分はどんな体質なのかをまず知ることが大切です。 ↓簡単な体質チェックができ ...

カラダとココロをいたわる料理 東洋医学

加齢は止められないが、老化速度はゆるめられます。東洋医学で食養生

2019/8/12    

残念ながら加齢は止められない。 楊貴妃やクレオパトラなど、永遠の美を求めましたが、科学が発達した令和の時代でも永遠というのはまだ開発されていません。 でも、老化速度を緩やかにすることは可能なのです。今 ...

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