カラダとココロをいたわる料理

カラダとココロをいたわる料理 東洋医学

緊張をほぐす飲み物でリラックス

2020/4/1    

今回は緊張について紹介したいと思います。 これを読むとこんなことがわかるよ 緊張はどうして起こるの? 緊張をほぐすためにどうすればいいの? 深呼吸のやり方 緊張をほぐす飲み物がわかります 緊張の原因 ...

カラダとココロをいたわる料理 漫画飯。

クッキングパパの料理再現 レンコンと明太子で作ろう!

2020/3/18  

今回はクッキングパパからからしめんこんを紹介します。 からしレンコンではなく、辛しの代わりに外側はカレー粉、中は明太子という変わり種。 からしレンコンは辛くてちょっと苦手なのですが、こちらは食べやすい ...

カラダとココロをいたわる料理 スイーツ(お菓子)

白きくらげは植物性のコラーゲンたっぷり。内からも外からも潤いUP

今回は白きくらげを紹介します。 あまり目にしたことがない方の方が多いかも? 私は道の駅で見つけました。買って満足で、だいぶ放置してたけど(;^_^A 今、乾燥時期にとても嬉しい効能があるのです。 皮膚 ...

ご当地グルメ カラダとココロをいたわる料理 漫画飯。

クッキングパパのぐーたらおでん 牛すじウマ!地域別おでんあれこれ

今回はクッキングパパのぐーたらおでんを紹介します! おでんって、具材がいっぱいだから邪魔くさい・・・、下準備もヤダヤダって感じで、あまり作らない(;^_^A 食べに行ったときにおでんも食べちゃうから、 ...

カラダとココロをいたわる料理 東洋医学 温活 漫画飯。

潤いが不足している人は白い食べ物が良いですよ。咳や免疫力に効果的?!

2020/3/1    ,

白い食べ物ってどんなものを思い浮かべますか? 豆腐とか米とか・・・ 白い食べ物には、肺を癒すパワーがあります。 中医学が指す肺は、呼吸器系、免疫系、体温調節など。肌や気力、大腸の活動の一部を支えている ...

カラダとココロをいたわる料理 リメイク料理

手羽元と大根の煮物リメイク カレーと体質別インド式食養生

2020/2/12    ,

今週カレーを作る気になっていました。 いつものようにルーを使って。それってカレーが好きってのもあるけどラクってのが大きくて。 次の日も食し、そして最終カレーうどんなんて思うとめちゃありがたい料理ですよ ...

カラダとココロをいたわる料理

ホットプレートでチーズダッカルビはチーズとろけて幸せの味 キムチの効能

2020/2/5    ,

今回はチーズダッカルビ。 お店で食べたい!そう思いながらかれこれ1年。長かった・・・。 夫さんがキムチや魚介出汁が苦手で食べれないと決めつけて、嫌がっていたのですが・・・ ドラマ飯「おっさんずラブ」を ...

カラダとココロをいたわる料理

五味がわかると体調管理に便利

2020/1/22    

今回は五味について紹介します。 五味(ごみ)ってどんな味があるかわかりますか?中医学では五行陰陽説的に分類したものです。 五味の種類 酸(さん)すっぱい味 苦(く)苦い味 甘(かん)甘い味 辛(かん) ...

カラダとココロをいたわる料理

五臓六腑(ごぞうろっぷ)って知っていますか

2020/1/17    ,

今回は五臓六腑について紹介したいと思います。 若い人たちは使わないかもしれないですが食べ物を食べた時に「五臓六腑に染み渡るね~」なんて使ったりします。 五臓とは?肝(かん)・心(しん)・脾(ひ)・肺( ...

たまにいくなら カラダとココロをいたわる料理 温活

生きくらげ やっとみつけました ぷるぷるでこりこり。乾燥きくらげとは一味違う!

2019/10/10    ,

生きくらげ、やっとゲット出来ました。 近場の温泉に行ったときに、いつも寄らない道の駅で発見しました。 泉質のいい温泉のようで、体の芯から温まったって感じです。 その日は、道の駅でイベントもしていて、オ ...

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