カラダとココロをいたわる料理

まんが紹介 カラダとココロをいたわる料理 東洋医学 漫画飯。 高血圧対策

レンコンは栄養が豊富。パパと親父のウチご飯2巻より鶏つみれ鍋

レンコンは栄養の高い野菜です。 夕方から微熱がでやすい、耳鳴り、目の乾燥、肌がカサカサ、ほてりやすい、口が渇く、便秘などでお困りの方にはれんこんは良い食材です。 れんこんを少し摂り入れた食事を心がけて ...

たまに聴くなら オーブン カラダとココロをいたわる料理 映画紹介 漫画飯。

おっさんずラブ映画、五角関係?六角関係?牧レシピより揚げない唐揚げ作ったよ。

おっさんずラブの映画観てきました。 おっさんずラブLove or Dead 公開日の次の日8月24日に観てきました。 私の観た映画館では1番大きいスクリーンと、もう一つ小さめのスクリーンの2スクリーン ...

カラダとココロをいたわる料理 東洋医学

きくらげは栄養がいっぱいだから摂り入れてみよう!

2019/8/20  

きくらげって、あまり食卓には摂り入れていなかった食材です。 ご自宅できくらげ使っていますか? 私は豚骨ラーメンにのっていっるのを食べたり、中華を食べる時に少し食べる程度。 きくらげは栄養価が高い食材な ...

お弁当 まんが紹介 カラダとココロをいたわる料理 漫画飯。

漫画飯 青みゆく雪の節約酢豚を作りました。

2019/8/17    ,

家で酢豚、外で酢豚ってあまりチョイスしませんんが、作るのなら、薄切り肉を使って作ります。 少し手間はかかりますが、低コストで、柔らかく肉汁が閉じ込められてジューシーにしあがりますよ。 今回は青みゆく雪 ...

カラダとココロをいたわる料理 東洋医学

食養生(しょくようじょう)とは? 自分に合った食材を選んで食べる

2019/8/15  

食養生(しょくようじょう)ってなに? 食養生とは健康保持や体質改善のために自分にあった栄養を摂り入れて食事をすることです。 自分はどんな体質なのかをまず知ることが大切です。 ↓簡単な体質チェックができ ...

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加齢は止められないが、老化速度はゆるめられます。東洋医学で食養生

2019/8/12    

残念ながら加齢は止められない。 楊貴妃やクレオパトラなど、永遠の美を求めましたが、科学が発達した令和の時代でも永遠というのはまだ開発されていません。 でも、老化速度を緩やかにすることは可能なのです。今 ...

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夏の水分補給はお茶で摂りませんか?(体質別、体調別)

2019/9/5    

暑い日が続いていますが体調はいかがですか? 水分補給は十分に摂っていますか? 夏の水分補給はお茶で のどが渇いたと自覚する状態では、細胞はもうすでに脱水状態なんだそうです。 平常ならのどが渇いてからの ...

カラダとココロをいたわる料理 東洋医学

爪の縦じわ、横じわ、凹凸などで必要な栄養素がわかる。

今日は爪を見てわかることを紹介したいと思います。 爪は健康のバロメーターです。 爪に縦じわ、横じわ、割れやすいなど爪のトラブルはありませんか? カラダの不調があると爪の色が悪くなったり、薄くなって反っ ...

カラダとココロをいたわる料理 東洋医学

動悸で不安な時は赤い食べ物を食べると良い。

動悸がする・・・胸がドキドキする・・・息苦しいそんな時って不安ですよね? どのレベルで病院に行けばわからないし・・・。 心臓に関係ありそうなら病院へ。そうでなければ、まず、食事を意識してみませんか? ...

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異世界居酒屋のぶ公式レシピブックで、イカの生姜煮を作ったら、柔らかく煮込めたよ。

2019/8/7    ,

今回は異世界居酒屋のぶ公式レシピブックよりイカの生姜煮を紹介します。 Amazonプライムデーの時に購入しちゃいました。 異世界居酒屋のぶのイカの生姜煮 常連客のベルトホルトさんがお見合いをすることに ...

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