東洋医学

カラダとココロをいたわる料理 ダイエット 東洋医学 高血圧対策

体脂肪率が高い・体が重くてだるい人に。冬瓜(とうがん)のススメ

今回は冬瓜を紹介したいと思います。 冬瓜は強い利尿作用があり、体の余分な熱や水分を出し、ほてりやむくみを取り除いてくれます。肥満を防ぎ、肌を美しくする美容食で、カラダをすっきりさせてくれます。 実は、 ...

東洋医学

生理トラブル、タイプ別で食べ物を選んでみよう!

2019/9/4    ,

生理のトラブルは人それぞれ原因も違います。なかなか人にはわかってもらえない辛さ。特に男性にはわからないし、同じ女性でも全く生理痛を感じない人もいます。経血の量だって人と比べたことがないし、どれくらいの ...

東洋医学 漫画飯。

頭痛の種類で食べ物を選んでみよう!

2019/9/2    ,

頭痛にも種類があるのを知っていますか?どうして今頭痛をしているのかがわかると対策もできます。 まず今どんな症状なのかを知ることから始めていきましょう。 頭痛のタイプ5種類を紹介 頭痛の原因はいろいろあ ...

たまにいくなら めんくい ズボラ飯 リメイク料理 東洋医学

ニラの栄養・効果と包まない餃子の簡単レシピ

今回はニラを紹介したいと思います。 顔や唇の色が暗い・シミ、そばかすが多い、皮膚の毛細血管が浮き出ている、慢性的な肩こり、関節痛などの症状のある方におすすめな食材です。 於血タイプ・気虚タイプの方にお ...

まんが紹介 カラダとココロをいたわる料理 東洋医学 漫画飯。 高血圧対策

レンコンは栄養が豊富。パパと親父のウチご飯2巻より鶏つみれ鍋

レンコンは栄養の高い野菜です。 夕方から微熱がでやすい、耳鳴り、目の乾燥、肌がカサカサ、ほてりやすい、口が渇く、便秘などでお困りの方にはれんこんは良い食材です。 れんこんを少し摂り入れた食事を心がけて ...

カラダとココロをいたわる料理 東洋医学

きくらげは栄養がいっぱいだから摂り入れてみよう!

2019/8/20  

きくらげって、あまり食卓には摂り入れていなかった食材です。 ご自宅できくらげ使っていますか? 私は豚骨ラーメンにのっていっるのを食べたり、中華を食べる時に少し食べる程度。 きくらげは栄養価が高い食材な ...

まんが紹介 東洋医学 漫画飯。

漫画飯 八雲さんは餌づけがしたい。の豚の角煮を作ってみました

今回は八雲さんは餌づけがしたいの作品より豚の角煮を作ってみたいと思いました。 私もかわいい男の子を餌づけできるほど美味しい料理作れるようになりたいと思う作品。胃袋を掴むってのが私の理想。 八雲さんは綺 ...

カラダとココロをいたわる料理 東洋医学

食養生(しょくようじょう)とは? 自分に合った食材を選んで食べる

2019/8/15  

食養生(しょくようじょう)ってなに? 食養生とは健康保持や体質改善のために自分にあった栄養を摂り入れて食事をすることです。 自分はどんな体質なのかをまず知ることが大切です。 ↓簡単な体質チェックができ ...

カラダとココロをいたわる料理 東洋医学

加齢は止められないが、老化速度はゆるめられます。東洋医学で食養生

2019/8/12    

残念ながら加齢は止められない。 楊貴妃やクレオパトラなど、永遠の美を求めましたが、科学が発達した令和の時代でも永遠というのはまだ開発されていません。 でも、老化速度を緩やかにすることは可能なのです。今 ...

カラダとココロをいたわる料理 東洋医学

夏の水分補給はお茶で摂りませんか?(体質別、体調別)

2019/9/5    

暑い日が続いていますが体調はいかがですか? 水分補給は十分に摂っていますか? 夏の水分補給はお茶で のどが渇いたと自覚する状態では、細胞はもうすでに脱水状態なんだそうです。 平常ならのどが渇いてからの ...

Copyright© いとおかし。 , 2019 All Rights Reserved.