東洋医学

今回はニラを紹介したいと思います。 顔や唇の色が暗い・シミ、そばかすが多い、皮膚の毛細血管が浮き出ている、慢性的な肩こり、関節痛などの症状のある方におすすめな食材です。 於血タイプ・気虚タイプの方にお ...

レンコンは栄養の高い野菜です。 夕方から微熱がでやすい、耳鳴り、目の乾燥、肌がカサカサ、ほてりやすい、口が渇く、便秘などでお困りの方にはれんこんは良い食材です。 れんこんを少し摂り入れた食事を心がけて ...

きくらげって、あまり食卓には摂り入れていなかった食材です。 ご自宅できくらげ使っていますか？ 私は豚骨ラーメンにのっていっるのを食べたり、中華を食べる時に少し食べる程度。 きくらげは栄養価が高い食材な ...

今回は八雲さんは餌づけがしたいの作品より豚の角煮を作ってみたいと思いました。 私もかわいい男の子を餌づけできるほど美味しい料理作れるようになりたいと思う作品。胃袋を掴むってのが私の理想。 八雲さんは綺 ...

食養生（しょくようじょう）ってなに？ 食養生とは健康保持や体質改善のために自分にあった栄養を摂り入れて食事をすることです。 自分はどんな体質なのかをまず知ることが大切です。 ↓簡単な体質チェックができ ...

残念ながら加齢は止められない。 楊貴妃やクレオパトラなど、永遠の美を求めましたが、科学が発達した令和の時代でも永遠というのはまだ開発されていません。 でも、老化速度を緩やかにすることは可能なのです。今 ...

暑い日が続いていますが体調はいかがですか？ 水分補給は十分に摂っていますか？ 夏の水分補給はお茶で のどが渇いたと自覚する状態では、細胞はもうすでに脱水状態なんだそうです。 平常ならのどが渇いてからの ...

今日は爪を見てわかることを紹介したいと思います。 爪は健康のバロメーターです。 爪に縦じわ、横じわ、割れやすいなど爪のトラブルはありませんか？ カラダの不調があると爪の色が悪くなったり、薄くなって反っ ...

動悸がする・・・胸がドキドキする・・・息苦しいそんな時って不安ですよね？ どのレベルで病院に行けばわからないし・・・。 心臓に関係ありそうなら病院へ。そうでなければ、まず、食事を意識してみませんか？ ...

こんにちはitookasiです。 一昨日は、すごい雨。警戒レベル4でした。 携帯がなるほどだったので、ちょっと怖かったんですけど、被害はなかったのでほっとしています。 川の氾濫や、土砂崩れの地域もあっ ...